맘스터치 단백질 메뉴 TOP 5

몸을 키우기 위해 식단을 병행하는 분들께 ‘단백질’ 함량은 매 끼니 고민되는 부분입니다.
닭가슴살과 같은 클린 푸드를 섭취하는 것이 가장 좋은 것은 사실입니다. 하지만 때로는 일반 식당에서 식사를 하는 경우도 있습니다. 이 때 단백질 함량이 높은 제품을 먹으면 죄책감을 조금 덜 수 있습니다. 이번 글에서는 맘스터치 단백질 함량이 가장 높은 메뉴가 어떤 것인지 정리해 보겠습니다. 식단 중인데 맘스터치에 가게 된다면 고민 말고 이 메뉴를 시키시길 바랍니다.

아래의 글에서는 서브웨이, 맥도날드 단백질 메뉴들에 대해 정리해 보았습니다. 혹시 서브웨이나 맥도날드에서 식사를 할 예정이라면 아래 글을 참고하시기 바랍니다.

맘스터치 메뉴

맘스터치는 ‘닭고기 패티’를 기본으로 하는 햄버거 가게 입니다. 그렇기 때문에 맥도날드나 버거킹 대비 단백질 함량이 높은 편입니다.

맘스터치 단백질 함량 TOP5 햄버

맘스터치 햄버거 메뉴별 단백질 함량이 높은 순서대로 위의 표에 표시하였습니다.

언빌리버블버거가 45g으로 매우 높은 단백질을 포함하고 있습니다.

화이트갈릭버거도 언빌리버블버거와 동일하게 45g의 단백질을 포함합니다.

싸이플렉스버거도 위의 두 버거보다 1g 적은 44g의 단백질을 포함합니다.

맘스터치에서 햄버거를 시킬 때 단백질을 많이 먹어야 한다면 아래 3가지 중 하나를 주문하는 것을 추천드립니다.

i) 언빌리버블버거 (772kcal)
ii) 화이트갈릭버거 (699kcal)
iii) 싸이플렉스버거 (991kcal)

특히 화이트갈릭버거는 45g의 단백질을 포함함에도 불구하고 칼로리가 699kcal 밖에 되지 않습니다.

맘스터치에서 칼로리 대비 가장 높은 단백질을 포함한 메뉴를 찾는다면 화이트갈릭버거를 가장 추천합니다.

맘스터치 단백질 히든메뉴

맘스터치에는 특별 매장에서만 판매하는 단백질 히든메뉴가 있습니다.

이름은 그릴드 더블 비프버거 입니다.

그릴드 더블 비프버거에는 총 50g의 어마어마한 양의 단백질이 함유되어 있습니다.

칼로리도 826kcal 입니다.

맘스터치에서 칼로리 상관없이 가장 많은 단백질을 먹겠다 하시는 분은 ‘그릴드 더블 비프버거’를 주문하기 바랍니다.

하지만, 그릴드더블비프버거는 전 매장에서 판매하는 메뉴는 아니기 때문에 해당 메뉴를 판매하는 매장을 찾아야 하는 수고가 있습니다.

마무리

맘스터치는 ‘닭고기 패티’를 메인으로 하기 때문에 다른 햄버거 프랜차이즈 대비 단백질 함량이 높은 편입니다.

칼로리 대비 단백질 함량이 가장 높은 메뉴는 ‘화이트갈릭버거’입니다.

그리고 가장 단백질이 많은 메뉴는 그릴드 더블 비프버거 입니다.

맘스터치 단백질 메뉴 고민 중이라면, 화이트갈릭버거를 추천합니다.